Ostéopathe pour Femme Enceinte
Ostéopathe D.O. agréée pour le suivi de la femme enceinte à Loon-Plage
Pour prendre soin de vous et de votre bébé tout au long de votre grossesse
Bénéfices de l’ostéopathie pendant la grossesse
échographie, placenta, utérus, prénatal, aménorrhée, embryon, utérine, gestationnel, péridurale, contraception, prise de sang,
La grossesse est une période de grands bouleversements pour le corps de la femme. Tant sur le plan hormonal que physique et psychologique. Le corps change et il faut s’y adapter. (plus d’infos ici)
Cette modification de l’organisme est naturelle et progressive tout au long des 9 mois de grossesse. Mais elle peut être le terrain de douleurs, de gênes ou même d’inconforts que l’on préfère bien souvent soulager sans avoir recourt au traitement médicamenteux. L’ostéopathie peut alors être une bonne alternative au traitment allopathique du médecin. Les séances permettent de soulager les maux de la grossesse. Ainsi, la future maman peut apprécier sa grossesse en continuant à se déplacer, bouger sans douleur.
L’ostéopathie permet aux femmes enceintes de vivre leur grossesse dans les meilleures conditions physiques possibles. Grâce à des techniques douces, non invasives, et sans prise de médicaments l’ostéopathe accompagne les futures mamans.
Accouchement difficile ?
Même après l’accouchement, votre ostéopathe vous accompagne.
Par son action sur les différentes structures malmenées lors de l’accouchement (coccyx, périnée, bassin), l’ostéopathe va permettre à votre corps de récupérer une bonne mobilité, de se rééquilibrer. Ainsi, vous éviterez d’éventuelles douleurs résiduelles à l’accouchement.
L’ostéopathie ne dispense en aucun cas du suivi obstétrique conventionnel chez le gynécologue ou la sage-femme. C’est un complément dans la prise en charge de la future maman et du bébé.
Femme enceinte, Quand consulter l’Ostéopathe ?
Quand vous le souhaitez ! N’attendez pas que les douleurs se fassent sentir.
Vous pouvez consulter votre ostéopathe tout au long de votre grossesse. Autant de façon curative que préventive.
Mal de dos
Le corps change lors de la grossesse. La posture et la démarche se modifient. Les articulations subissent de nouvelles contraintes. Les douleurs telles que les sciatiques, lombalgies, cruralgie, pubalgies se font alors sentir. L’ostéopathie permet d’éviter que les douleurs ne s’installent. Il les soulage lorsqu’elles sont déjà présentes. Vous pourrez alors vivre votre grossesse sans le handicap moteur qu’elle peut engendrer dès le premier trimestre.
Troubles digestifs
Les nausées du premier trimestre ou encore les constipations du dernier trimestre. Ce sont certe des symptômes physiologiques tant par leur origine hormonale (nausées) et mécanique (constipation) mais l’ostéopathie peut vous aider à supporter ces maux. Les reflux, les ballonements et autres brûlures d’estomac ne doivent pas vous faire baisser les bras. L’ostéopathie permet de soulager les soucis que représente notre transit.
Symptômes de Grossesse
Une fatigue extrême, des céphalées, des jambes lourdes et gonflées, un stress par anticipation de l’accouchement à venir… Autant de symptômes que la grossesse peut déclencher ou aggraver. Une consultation d’ostéopathie peut vous apporter un peu de tranquilité dans ses maux. N’hésitez pas à aborder le sujet avec votre ostéopathe lors de votre consultation. Rien n’est plus important que votre bien être et votre confort pendant ces 9 mois de gestation.
Préparation à l'accouchement
Nous ne parlons pas ici de la préparation que supervisent les sage-femmes (classique ou haptonomie). Il s’agit de vérifier que la mécanique du bassin et des lombaires est optimale. Lors d’un accouchement par voie basse, votre bassin et ses articulations qui le composent sont actifs. L’ostéopathie permet d’éviter un manque de mobilité lors de la naissance. Ainsi, nous mettons déjà de côté une des complications potentielles que peut rencontrer votre nouveau-né à son arrivé.
Post-partum
Après votre accouchement, la rééducation du périnée est bien entendu plus que recommandée. Une séance d’ostéopathie en plus de cette rééducation peut vous apporter plus de solidité et de stabilité. Que vous ayez eu une césarienne ou une voie-basse. Il ne faut pas hésiter à consulter votre ostéopathe rentrant de la maternité. Il n’est pas nécessaire d’attendre le début de la rééducation pour prendre rdv. Même si bébé est au centre de vos préocupations et occupe tout votre agenda, il ne faut pas vous oublier! Une maman en bonne santé et en pleine forme sera toujours plus vigilante aux besoins de son enfant.
Allaitement difficile
Si vous avez des douleurs à la poitrinne lors des tétées, des crevasses. Une difficulté à la mise en place de l’allaitement peut venir du nourrisson. Une difficulté de succion, un frein de langue restrictif, un torticolis, une tension cervicale ou cranienne peuvent être des causes d’un allaitement incofortable pour bébé comme pour maman. Allaiter doit être un choix et non une contrainte. Et même lorsque bébé est allaité, le futur papa aussi a son rôle a jouer.
Prendre rendez-vous chez l'ostéopathe à Loon-Plage pendant ma grossesse
Les techniques ostéopathiques utilisées lors des séances pour femmes enceintes sont adaptées et non invasives. Elles ne sont ni douloureuses ni traumatisantes pour la future maman et son futur bébé.
Grossesse et sport, est-ce compatible ?
L’avis de votre Ostéopathe à Loon-Plage
Votre Ostéopathe, installée à Loon-Plage est agréé par le ministère de la santé. La prise en charge de la femme enceinte nécessite une attention particulière et propre à chaque femme. Toutes les grossesses sont différentes et toutes les futures mamans aussi. C’est pourquoi il ne faut pas chercher à comparer sa propre grossesse à celle d’une autre ou même à la première si vous attendez votre deuxième enfant.
N’hésitez pas à faire un bilan ostéopathique lors de votre grossesse. Une prise en charge le plus tôt possible des petits déséquilibres vous évitera inconfort et douleur lors de ces 9 mois.
Si vous étiez déjà active avant de tomber enceinte, rien ne vous empêche de continuer à l’être. A moindre mesure peut être, mais ne vous arrêtez pas du jour au lendemain.
En cas de contractions précoces, arréter l’activité.
Être enceinte n’est pas un handicap. Ne vous mettez pas de barrières si vous ne ressentez pas de gènes dans la pratique de votre activité. Cependant, il faut avoir pleine conscience de son corps. Il est primordial de s’écouter afin de ne pas se mettre en danger vous ou votre enfant !
L’ostéopathie vous permet de continuer à avancer dans votre grossesse tout en restant un minimum active.
- Si vous courriez avant votre grossesse, rien ne vous empêche de continuer à mettre vos baskets et d’aller marcher à une allure qui vous sera confortable.
- Si vous pratiquiez une activité artistique (danse, gym, …) vous pouvez continuer en favorisant le mouvement libre et en limitant rapidement les sauts.
- Si vous faisiez de la natation, continuer à vous rendre à la piscine. Préférez le dos crawlé et la marche dans le petit bassin en fin de grossesse.
- Les sports de combats ne sont clairement pas recommandés de part leurs contacts potentiels. Cependant vous êtes libre de continuer à vous échauffer à vous étirer régulièrement comme avant et après le « combat » (toujours sans les sauts).
- Les sports de raquettes (tennis, badminton, ping-pong, …) vous permettront de continuer à stimuler vos appuis et à muscler votre dos. Attention encore aux sauts et aux coups.
Retrouvez d’autres conseils sur 1000-premiers-jours.fr : ICI
Bien évidemment, en fin de grossesse il est préférable de remplacer votre sport de prédilection par de la marche : simple et efficace, tant pour les articulations que pour votre coeur. Vos soignants ne vous le répèteront jamais assez : il faut bouger et rester en mouvement le plus possible lors d’une grossesse!
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter votre Ostéopathe.
Contactez votre Ostéopathe à Loon-Plage
Je suis à votre disposition si vous avez la moindre question.